27. September 2016 | Marathon-News

Ohne Dixi oder Magenproblemen zur Bestzeit

Es steht ein Wettkampf an. Ich habe gut trainiert und fühle mich super! Doch ich erinnere mich, dass ich bei meinem letzten Laufwettkampf wegen Magen-Darm-Problemen zweimal unterbrechen und einen Toilettenstopp eingelegen musste. Die neue Bestzeit war futsch…

In unserer nächsten Ernährungsgeschickte klären wir die Fragen:
– Was kann die Ursache gewesen sein? Was muss ich beim nächsten Lauf beachten?
– Wie kann ich Magen-Darm-Probleme vorbeugen?
– Verpflegung während dem Wettkampf?

Hier geht es zum kompletten Artikel von Katrin Stücher

Foto: Isaak Papadopoulos/Mainova Frankfurt Marathon